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2021年4月13日 星期二

脆弱的地方別放硬挺的東西


這陣子身心俱疲,想著至少得三餐正常、作息正常,於是去吃了喜歡的食物,吃完去逛了平常喜歡的皮件店。

店長一看到我,就不管不顧地拿我的包包去保養,一邊唸著:欸!你的包包磨損的地方跟一般人不一樣欸!為什麼會這樣?你磨損的都是別人不會磨損的地方⋯⋯

我:欸,這些都是外物,別那麼在意!

定睛一看,磨損的地方裡面放著2020的記事本,裡面寫著分析師作業有哪些要繳交,進度表到哪裡了⋯⋯

現在都2021了,我一直把這個本子放在身上帶著,想想人生中也很多卡住當下沒辦法解決的事情,也是這樣放在心上卡著。


要往前進,少內耗,就是扛當下必須扛,當下能夠解決的,其他,就先擱置吧!



流日不好說|原則不可輕易放棄

這幾天的主題就是謹慎,不管是對自己、對他人,這些向外向內的拓展,你會覺得可以得到人脈,因為人脈而得到權力。

最重要的是你要記得做事就是在做人,很多基本的原則不會變,那些原則對你、對整體社會之所以重要就是因為奠定根基,根基穩定了才得以成功。

所以重點是要去判斷你認定的價值觀是否正確,專注地往前走,就算是被拒絕也沒關係,你會在這過程中明白,恪守那些對你來說正確的原則, 才能夠讓你遇見對的人,可以讓你檢視自己是否走在對的路上,沒有因為壓力、情緒而偏離正道。

2021年4月12日 星期一

流日不好說|在當下敏銳覺察,願你我有滿滿勇氣!

謹慎敏銳地將自己抽離於負能量中,才不至於來到錯誤的環境,對錯誤的人開放,給予了不對的滋養,迷失了方向。

就算犯錯,也沒有什麼,重點是你能不能把這些轉化成滋養你的能量;你也要明白,人生中很多事情沒辦法以一招應萬變,這是常態,你會有脫離舒適圈的痛苦,甚至開始懷疑自己,怎麼會突然不可行了呢?

逆境帶給你的課題,其實只是讓你學會面對外在的干擾與施壓,你更得要回到你自己原本的樣態,擇善固執,堅持自己該堅持的事情,等待你該等待的清明。

區辨清楚哪些是屬於自己的壓力,哪些是屬於自己的情緒,面對驚嚇刺激,適度地退隱是讓自己能夠重拾自己力量的方式,明白原來能夠接受拒絕的自己與他人,都是有足夠維繫自己力量的!

內外交關的壓迫,要能夠有所堅持,需要勇氣,願你我今天能夠成功地跨越一些以往的未竟之事。
 

2021年4月11日 星期日

人生的課題就是不斷重演

前幾天整理自己以前的網誌,看一看發現我總是在不同人,但是同一個議題上跌跤,也就是容易遇到付出不對等的狀況,在關係中沒有取得共識,沒有有來有往,只有一股腦地包容給予。

『Einmal ist Keinmal』
尼采的永劫回歸觀,曾經讓我明白那些如果不會再重演的,也就不重要;而那些會一再重演的,也只是象徵有些議題,有些追求,也有些在這世界上我們的渴求與錯過。

早上傾吐的過程中,很諷刺的發現,在關係中說不出口,而沒有在關係中,就更不需要說了。

說不出口的說出口了,我默默發現了其實阿,說什麼我被 Tension 吸引,不如說是我羨慕他們可以劃分與掌控人我分際到一種我真心無法理解的狀態感到嘖嘖稱奇。

人就是會被跟自己不同的人所吸引,人會羨慕、想要成為那個樣子,但是其實你所沒有擁有的,就是你所不需要的,老天會給你你所需要的。

所以,他們也被我吸引,但是曾經得到了,就夠了,世上的相遇不是每次都是美好的相遇,讓人最難受的事情其實就只是為什麼曾經的美好,不能持續到永遠。

讓你開心的人,讓你想要進入一段關係,進入一段關係以後,你自然而然對關係會有所期待,至於對方是不是要滿足你的期待,對方能夠做到的是否跟你期待有所落差,這些,不都是要有個共識與協調嗎?

又或者,你誤以為這些期待是對方加諸在你身上的,以至於你極力想要擺脫,但是,對方可能根本也沒有這樣想。

拯救情結這件事情,真的是拯救者就站在比較高的位階上嗎?我一直以為其實就是大家都沒有被好好對待,所以如果能夠好好對待人,大家就可以一起變好。

愛之船最大的課題其實就是要怎麼愛自己吧,為什麼可以拯救別人,卻無法拯救自己?

尊重自己的情緒,尊重自己的需求,同時也要尊重別人的要與不要,這真的好難,關係真難。

我乾姐跟我說:「你每次幫人都撩落下去太多,有的時候這種氣場會吸引到不太好的人。身為你的乾姐,我有必要,請你裝一個『不要對人太好太不設防』的煞車,你看你身邊比較長久的友人,大部分都是很少對你要求什麼的,是很乾淨的友情,我們可以談所有的事,因為你全身心都下去了,他們會覺得挖你很輕鬆,然後你也是不太會挖別人的類型,但是他們忘記愛之船也是有界線,我可能是置身事外,所以我知道要畫一條屬於我們的界線,但他們挖太爽,等到你說出你的要求,就跑了,或失控。」

其實也是我自己造成這樣的境地,我想到那個碎嘴的孔老夫子,雖然以前總覺得話癆,某種程度他講的話也是對的。


宰予晝寢。子曰:「朽木不可雕也,糞土之牆不可杇也,於予與何誅。」子曰:「始吾於人也,聽其言而信其行;今吾於人也,聽其言而觀其行。於予與改是。」

所謂的情緒在當下看不到真相,所有的協議、關係都是要坐下來好好談,等一陣子、觀察一陣子再說,聽其言而觀其行,有我在前面當個例子,大家可以多多警醒一點(笑)。




2021年4月10日 星期六

是火花,也是制約。

 


 

火花越多,基因底層的吸引越大,相對的來說,那些吸引也可能讓人不自在,因為兩個人相處的時候,呈現的並不是自己一個人的樣態,自己表現出來的樣子,很有可能就是自己所渴望擁有的特質,不熟悉的事情,總是讓人害怕。

當你獨處、能量場只有自己的時候,你會發現那些親密那些知無不言言無不盡,都只是幻象。

尤其是當你的覺察中心因為兩個人相處的時候,被啟動了,舉例來說,情緒中心本來沒有定義的人,渴望親密,卻又恐懼親密,與情緒中心有定義的人相處,突然之間,覺察了自己的狀態,覺察了自己是在希望或者絕望的哪一頭,如果是在希望那頭,誰不喜歡自己是正向光明的那面呢?但是突然覺察到自己在絕望那頭,由於自己對於情緒這回事並沒有穩定運作機制,也就是並不擅長處理關於自己的情緒,覺察之後,通常不會舒服。

對於自己不熟悉不習慣的事情,脫離了我們的舒適圈,尤其當我們活到一定的年歲時,不是那麼容易擁抱另一個面向的自己。

你所害怕的,其實都只是自己過去的幻影。

不是別人,不是事件,只是不信自己,不相信自己有那些力量可以在此刻當下穩定地站著。

面對驚嚇,能夠在當下張大眼睛不逃,直球對決,這種勇氣也不需要每個人都有;你可以是很自由的,信賴他人,信賴自己,信賴每一段關係不管是拒絕與否,都是會有你意想不到的禮物。

馬戲班,不再苦難,戲上檔總有下戲的時候,記住那些溫暖,記住那些光芒,也要記住對自己溫柔,對自己柔軟,那些火花,是延續自己溫暖的柴火,不再拆了自己骨頭來燒。

 

 

5.5 等待宛如悟道的面貌。

昨天跟朋友聊天的時候,聊到 5.5 這個爻,在關係中,雖然彼此都擁有 5.5 這個爻,可是落在不同的行星,不同類型與內在權威,所以對於等待,有著不同的感受。

兩年前,我寫下這麼一段對於 5.5 喜悅的文字,一字一句好像透過時空旅人回來打我自己的臉。

只有維持內在平靜,清楚覺察到自己的位子在哪,不把他人對自己的投射真的當一回事,才有可能在爬梳經驗的過程中,平靜地找出一條正確的路。
 
否則,別人投射自己是平靜處事並且不會犯錯,把這樣的形象與實際的自己結合在一起,搞不清楚狀況會讓自己充滿挫折耗盡能量。
 
5.5 落在我的水星,也就是在溝通的時候,別人會投射給我是可以穩穩當當做事,為了符應別人對我的期待,我就算內心再怎麼慌張,再怎麼焦慮,我還是會跟自己說:莫急莫慌莫害怕,頭過身就過,一個接著一個來,沒事的,往下繼續走。

這個狀況往往發生在有問題發生的時候,朋友們常常會跟我求救,而我那條韻律的通道,就會主導一切,幫大家排解疑難,而這些其實根本沒有我的事情。
 
我自己擁有 15-5 韻律的通道,要能夠找出一條穩定運作的方式,還要能夠傳達給別人明白,歷史之所以重要,就是要在經驗中學習教訓,不要犯同樣的錯誤。
 
在經驗反覆發生中,我們要不斷地檢視,哪些價值觀哪些環節不牢靠不穩固,有些事件就是要把時間拉更長更遠去看,只能慢慢來,不能急。
 
尤其跟人有關的事情,更是不能急。
 
需要活出自己極端的模樣,懼怕別人不能夠接受自己,知道社會就是要在極端中調和才能夠變成合一的樣子。
 
你有你的想法,我有我的想法,我們互相理解,達成共識,又或者百花齊開。
 
知道哪些經驗是沒辦法經過時間檢視的,看著他人犯錯,覺得自己需要無私地承擔起解決的角色,也有耐心做到這些繁瑣的溝通過程,因為這樣的角色,也誘使他人到你面前來尋求實際協助。
 
要等待正確的時機點,否則錯誤的時機點,曲高和寡,只會被當成洞穴理論中的野人,怎樣的釋出提醒,都沒有用。
 
所以我常常搞不清楚狀況,提前看到很多可以預知的危機,急切地想要提醒別人,沒有去注意到每個人有他自己的功課,不扛別人的功課。
 
尤其是跟自己親近的友人,我更難去區分與割捨,這些功課的代價都好大,很耗能,就跟大流年要告訴自己的議題一樣,你這輩子的功課,如果沒有在每次的考驗中,好好忍耐好好等待,那麼衝擊就會越來越大,就像是人生的考核一樣。
 
想要少受點傷,其實就是等待,等待對的時機,等待對的人,等待這一切終將得到喜悅,才是最終的體悟。

 

以一燈傳諸燈,至萬燈皆明


你說:「當你想要保護自己做出來的攻擊都很刻意很不自然,當你平常沒事時的攻擊是很自然讓人覺得好玩的。」


最近好多朋友跟我談的話題都是關於要怎麼愛自己,十號閘門是我的黑太陽,也就是我最終發光的地方,但是,我卻總是做出很多把他人優先於我自己的舉措。

在關係中,我越在意就越壓縮自己、苛待自己,總是先說出對不起,因為我不想要讓對方不開心。

人,活在當下,也是被過去建構出來的,從老頭走了以後,我總覺得,先低頭也無所謂,總比有遺憾來得好,我總為了不想要後悔而多做了很多很多。

但是,對方開不開心,跟我其實也沒有太大的關係。

我一直可以切得很清楚,知道什麼事情是跟自己無關,完全可以漠不關己,卻又因為同理太多,太多自己過往的記憶翻攪,總覺得多說一句,多做一些,是不是對方好受一些,整體大家也會好一些。

別問我為什麼老這麼雞婆,就是個不忍心而已。

或許,空喉嚨的沈默,空根的不耐壓,對我來說才是最好的保護機制,感受到不屬於自己的壓力,感受到自己其實不想開口,那就得要先尊重自己。

為什麼老是把自己放在很後面,可能從很久很久以前就這麼習慣了,國中受傷的時候,當下只想著:唉,哇賽,爸媽應該會瘋掉吧,我應該要表現淡定走回家,跟他們說我出事了,然後要報警哦,再來下一步要怎麼走之類的。

我習慣安排好自己所有的事情,不想要讓任何人擔心,不想要成為任何人的負擔,或許也是這樣的信念,讓我沒有辦法擁有健康正常的關係。

這陣子幫朋友做太多事情,其實這些不放心不忍心,我都知道就很像在看當年無助的自己,我只是在幫自己,企圖跟過去的自己說:沒事的,這次會有人可以幫你,可以穩穩地度過很多事情,沒事的,時間過去以後,就沒事了。

一次次的出手,都是一次次對自己的不忍心,但是卻不是真正拿來照顧自己,都只是在記憶中重複播放著,想要跟自己、跟別人說著:不要放棄,不要放棄,你不孤單。

回過頭來,其實那個 burn out 的自己,聲嘶力竭卻又講不出口的,也只是不知道要怎麼好好跟現在已經長大,沒那麼受傷的自己相處。

多做的事,從沒有後悔過,過程我都很珍惜很開心,我只想要回過頭跟自己說:其實一次次的相信,一次次的伸手,從來不曾斷絕的天真良善,才是你 Wilo 這個人最寶貴的特質。

好好活,好好享受,以一燈傳諸燈,至萬燈皆明。