情緒是一輩子的課題

有這條多愁善感通道的人，需要接納自己的情緒，情緒不需有理由，只是體內的化學變化，用來滋養創意運轉。尊重並依循自己的感受，來決定要不要愛、要不要吃、工作、玩樂。情緒該被奉為圭臬，他們如果在感覺不對的時候做這些事，突變不會發生，也無法為環境帶來突變，絲毫無法影響周遭的人。

不管你是不是回到內在權威與策略，那些來到你生命中的人，都是你的決定所吸引來到你的身邊，在體驗的過程中，你會明白你在這個過程中，需要學習的是什麼。

體驗沒有保證是好的體驗，覺察也沒有分分秒秒都是歡快的，我們通常會覺察到的是恐懼、緊張、焦慮、痛苦⋯⋯。

以前學手法的時候，遇到的難關是我的身體無法與人接近，十年過後來看，其實是我的身心分離很大。

學人類圖，透過覺察，明白自己有哪些課題，並不是今天走在去制約的路上，就會一切好棒棒，考試一百分。

沒有，只是清楚明白過去有哪些痛苦，還沒穿越，明白如果沒有好好靜下來等待情緒清明，是沒辦法做出好的決定。

拉長遠看，會發現自己以為的清明，好像等不夠久。

又清楚明白，在當初所下的決定是一天比一天還要肯定，人就是這麼矛盾，可惜，人生並不是撿石頭。

誠實面對自己，誠實對待他人，學到了對自己而言承諾很重要，但是也沒有非得執行完成，任何時候都可以改變，唯一不變的就是變。

只要每次跟以前的模式，有稍微不同，那也是改變，面對拒絕，其實不是拒絕你整個人或者抹殺你的價值觀，就只是不要就是不要而已。

話語簡單，知道歸知道，內化還是需要時間的。