愛自己，僅僅與我有關，與你無關。

停滯了好久，我怎麼都沒有辦法工作，除了工作以外，我唯一能做到的事情就是三餐正常，想要休息就休息，照著我的韻律去體驗我想要體驗的人事物。

放下所有腦袋的設想，一切順流。

很不容易的，做了一輩子自責的人，你要知道，即便在課本上跟你說著遠距二分人，出問題的時候，會覺得是別人的問題，比較不會覺得是自己的問題。

那時候我跟友人Ｍ聊到這件事情，我們都是遠距二分人，對看彼此一眼：明明就是我們要確認自己真的都沒有錯，如果我們都沒有錯，那對方就死定了！（燦笑）

上週決定近期繼續回去諮商，因為身體告訴我一些事情，我不能確定是不是自己所理解的樣貌，我不能肯定是不是一切都是聽身體的才好。

學了這麼久人類圖，走了這麼久身心靈的路，我也還是會懷疑自己，不知道要怎麼對自己好。

從  5/23 開始，我開始練習聚焦在當下開心的事情，不管是言說，還是想；其實我很抗拒，我總覺得這樣真的行嗎？這樣真的不算是逃避嗎？沒有一直去面對處理，真的沒問題嗎？

頭腦會編織出超多可怕的言語來阻止你快樂。

我感覺了一下，噢，我是頭腦很抗拒，但是身體可放鬆了呢，那我為什麼不願意試試看呢？

覺察哪些是想逃避很焦慮不想面對的，聽身體的，把他解決了，身體就好受了，身體只是敏感地告訴我：不要再接觸這些人事物的話，就把拖延的事情處理掉吧，總是要面對的。

最重要的，永遠是跟自己的關係，不管跟誰相處，最重要的是，自己有沒有開心，有沒有輕鬆自在，有沒有絲毫的勉強？

一切與你自己如何看待自己，每個事件如何連接到自己的內心，你是如何對待自己，如何「讓」別人對待你，規矩永遠是自己制定的。

當下所有的言行舉止，我接觸我能接受的，我不接受的請他們離開我的生命。

所有一切的一切，我的世界，由我建構，愛自己，僅僅與我有關，與你無關。

 

 

你有好好談過戀愛嗎？

我正在初戀以後這輩子最久的單身時期，也就是兩個月。

現在有一個知道彼此喜歡對方，但是共識就是慢慢來慢慢了解彼此，每天固定時間聊聊的對象。

我在練習打破舊有模式，以前行不通的，現在換個方式試試看；六爻人在三十歲以前的經驗，也不足以參考，只知道噢那些我已經不想再體驗了。

昨天才赫然發現，我其實沒有好好談過戀愛，定本上說有 6-59 這條通道的人，在建立親密關係之前，要先好好經營彼此的友誼，才會是最適當的做法。

雖然，交往過十幾個對象，回過頭來想，就好像我好友跟我說：「妳啊，放電一百分，談戀愛零分。」

很久以前上課的時候學到 6 號閘門是決定關係的開關，我那時候很肯定地說：嗯！我喜歡打獵，我不喜歡被追求，尤其是不喜歡被不喜歡的人追求。

所以，過往模式就是：感覺有點喜歡，就會跟對方說，其實並沒有一定要交往，但是年輕人終究是年輕人，荷爾蒙決定了很多事情，於是因為基因底層的吸引而在一起，因為了解不適合、沒話講而分開。

我沒有尊重自己的「不要」過，在關係中我善於忍耐，只為了曾經有過遺憾。

當一切都在衰竭
我只有奮不顧身
在我們苦難的馬戲班
為你跳一場歇斯底里的芭蕾—夏宇《我們苦難的馬戲班》

認真聆聽，認真回應，信守然諾，對我好重要。

好好對待我，明白我多愁善感，但是不批評我，好重要。

明白我的需求，知道我的在意，好重要。

可是我好像一直是一個人在獨舞，我用聲音換了上岸相處的機會，最後卻被訕笑是個啞巴。

我好努力地想讓對方懂我，就算沒有掏心掏肺地挖著，我還是一直在努力著。

連不需要努力的關係，我也一直習慣努力。

打到這邊我好傷心，難怪，我努力了十六年了，我整個只想好好休息，好好跟自己的難過在一起，難過自己慢怠了自己這麼久這麼久。

我還在學習好好對待自己，好好愛自己的路上，對自己也可以溫柔一點，不要那麼努力了。