Way back into love

昨天男友跟我說：你晚點有什麼計畫呢？

我跟他說可能去做一些工作，好好吃飯吧。

他說那去看看電視看有什麼好看的電影吧，我打開 Netflix ，點了《K歌情人》來看。

 

I've been living with a shadow overhead
I've been sleeping with a cloud above my bed
I've been lonely for so long
Trapped in the past
I just can't seem to move on

 

我大概有快二十年沒有好好睡覺了，有一陣子嚴重到一天只有睡個兩三小時，即便躺在床上看似睡了六小時，中間可能陸陸續續醒來四五次吧。

剛交往的時候，他觀察到我的作息很不正常，跟我說這樣遲早身體會垮掉，我不以為意，想說我這二十年都這樣睡的啊，已經比過去八年、甚至二十年好多了，至少不是因為疼痛或者恐懼醒過來的，只是睡睡醒醒而已，這樣品質已經好很多了呢（自己還在那邊得意）

他要我跟我的中醫說我的睡眠情況，醫生說這樣長久下去真的不行，而且心臟很沒力，開始了我調整睡眠的進程。

有一天我突然開始一覺到天明了，換他睡不好了，他跟我說：兩個人要有個平衡吧，可能我之前太煩惱你都睡不好，那我跟老天說那給佳恩睡好一點好了，我睡不好沒關係！

我（這樣也行）：⋯⋯還有這樣的啊？

 

他：嗯！肯定是這樣的！我睡不好沒關係，你不能再睡不好了！

曾經過盡千帆，但，這是我聽過最美好的一段話了！

 

帶著我怎麼也無法擺脫的恐懼，只為了活下去，一直往前疾走，我講不出口的太多了，他只跟我說：「我不希望你難受，講了會難受的，那就不要講，只要你願意講，我都願意聽，但是前提是你不要難受，要記得無論何時都要開心。」

 

 

I've been hiding all my hopes and dreams away
Just in case I ever need them again someday
I've been setting aside time
To clear a little space in the corners of my mind

 

 

生活不該只是苟且而已，我常常害怕受傷，而放棄對生活的期待；悲觀到曾經覺得只要不要有希望就不會有絕望，不要有期待就不會有滿心的失落。

我一直渴望被支持被理解被好好對待，我在不對的關係中緣木求魚，最重要的事情是，我沒有尊重自己的感受，不喜歡就是不喜歡，沒有什麼對錯，就是接受自己就是不喜歡而已。

早上有個顯示者朋友跟我說看了我的文章，想要跟我講一段話，問我願不願意聽，我感覺了一下，問了她是關於哪個方面，她跟我說關於我文章裡面寫的「對不起自己」這個想法：

 

看了你很多篇文章， 看到你一直在「對不起『自己』」。 但，也看到你一路恢復（？）過來 我覺得 『自己』真的已經原諒你了，你不用再覺得對不起『自己』了 ，因為你真的越來越好了，真的懂得照顧好『自己』了 ，看到你的發文 常常有種愧疚自責的感覺 ，絕對不是我們這些外人說了什麼就是什麼 ，但，我真心地想跟你說 你是真的很棒的 ！看你一直在對不起過去的自己的時候，好像在懲罰（？）現在的自己一樣 （用懲罰這個字或許不太恰當，但我一時找不到可以形容的詞） （但，就是那種，因為過去而影響現在的心情的那種意思） 我覺得真的可以了！真的真的！請盡情的展現自己！ 我也真的真的很欣賞這樣的你！ 

 

 

All I want to do is find a way back into love
I can't make it through without a way back into love
Oh oh oh

 

 

彆扭至極的我，連需要別人支持的時候，都會批判自己，覺得麻煩別人；還好這幾年一直在有狀況的時候，就是會帶著自己去諮商，諮商師跟我說「對未來有期待，對別人有需求都不是壞事，好好去享受！」

 

這幾個月覺得可以不用客套、不用討好、不用和好、不用委屈、不用勉強，做自己就很好，講出自己的需求，不用彎彎繞繞用很多文字鋪排，直接講出自己要什麼不要什麼，對的人能夠理解，不能理解的就不是對的人。

 

最重要的是在這樣的過程中，自己先愛了自己，自己先擁抱了自己，不再害怕失落，又或者這麼說，明白即便跌落也沒關係，都只是個過程，會讓自己知道哪些是對的人，哪些不是。

 

在多年前找 Alex 老師做關係合圖的時候，他跟我說：你的 55 號閘門最重要的是，你要先明白自己要什麼，才能讓別人明白啊，你要能夠講出來。

 

我花了好多年好努力的講，多渴望別人能夠明白能夠接納，其實最真實的就是自己要明白對自己來說，不對就是可以離開，不喜歡就是可以拒絕。

 

I've been watching but the stars refuse to shine
I've been searching but i just don't see the signs
I know that it's out there
There's got to be something for my soul somewhere

 

從小就覺得肯定有靈魂伴侶啊！總要有心靈相通的人存在吧，不然人生多無趣？要能夠同理要能夠有共鳴，原來這些條件，並不適用於每個人。

原來我的失落，只是來自於對於不正確的人有著期待，而不正確，端端來自於自己的妥協與勉強，想要迎合他人的喜好，沒有端正好自己的心態，誠實面對自己的需求，把自己擺在第一位，並沒有那麼難，難是難在面對老是想要討好的自己。

 

我很喜歡《良善之地》這個影集，裡面有一段話是這麼說的：

I've been looking for someone to shed some light
Not somebody just to get me through the night
I could use some direction
And I'm open to your suggestions

 

每天其實帶著恐懼往前走，很多事情，即便是如何照顧自己，其實沒有人可以告訴我要怎麼做，我也只能帶著身體去體驗，一步步很像嬰兒學步，可是總歸是有個開始。

我很喜歡被問有什麼計畫嗎？對未來要有憧憬啊，喜不喜歡做些什麼事情啊，這些討論聊天，對我來講好像讓我已經沒什麼希望的心，注入活水。

 

我本來很害怕，比方說這幾年花了好多錢看醫生，怎麼看都還是身體很疼痛，結果離婚後，身體就放鬆了，怎麼會知道其實離開對自己來說不對的人事物，身心就會整個放鬆了呢？

 

這也是要一步步對自己很誠實，也要很有勇氣相信自己所做的決定，才有可能走到現在這個樣子。

 

All I want to do is find a way back into love
I can't make it through without a way back into love
And if I open my heart again
I guess I'm hoping you'll be there for me in the end

Oh oh oh

There are moments when I don't know if it's real
Or if anybody feels the way I feel
I need inspiration
Not just another negotiation

 

 

在這陣子我也學到很多事情不能隨便湊合，也不能將就；生活中真的不能有太多閒雜人等，在疫情期間，淨空自己周遭，少接觸很多人，少聽了很多雜音以後，慢慢了解原來自己一個人是什麼樣子，原來正向的互動才是我真正想要的，我再也不想要妥協了。

 

身心都要一致才能開心，不然就好像整個卡死鎖死了，哪兒都去不了。

All I want to do is find a way back into love
I can't make it through without a way back into love
And if I open my heart to you
I'm hoping you'll show me what to do
And if you help me to start again
You know that I'll be there for you in the end

Oh oh oh
Oh oh oh
Oh oh oh

 

 

大抵也不是對誰敞開了心房，而是自己找到打開自己心房的鑰匙，也知道要怎麼好好疼惜自己了。

 

保持開放的心態去好好體驗，不舒服就改變，讓自己在每個當下盡量都是開心的。